Seksten alınan haz kadar bu hazzın ne kadar sürdüğü de oldukça önemlidir. Peki cinsel ilişki süresini etkileyen onlarca detay varken ideal bir süreden söz etmek mümkün müdür? Her ne kadar seksin ideal süresinin uzun olmasına dair genel bir inanış olsa da bazı bilimsel araştırmalara bakıldığında bu sürenin aslında 3 ila 13 dakika arasında değişiklik gösterdiği görülmektedir. Her konuda olduğu gibi cinsel ilişkilerde de doğru bilinen yanlış sayısı oldukça fazladır. Çiftler genellikle erken boşalmalardan arzulardaki eğilimlere kadar birçok konuyu cinsel tatmin açısından bir problem olarak görür. Bunlardan biri de seks süreleriyle ilgilidir. Cinsel ilişki süresi ne kadar olmalı sorusuna cevap arayanlar için bu konunun kişiden kişiye göre farklılık gösterdiğini belirtmek gerekir. Yine de bilimsel araştırmalara göre ideal cinsel ilişki süresinden söz etmek mümkündür. ABD merkezli Seks Terapisi ve Araştırmaları Derneği Society for Sex Theraphy and Research ve Pensilvanya Eyalet Üniversitesi iş birliğinde yapılan bir araştırmaya göre, tatmin edici bir cinsel ilişki popüler inanışın aksine saatler değil; 3 ila 13 dakika arasında sürmektedir. Normal ilişki kaç dakika sürer sorusuna cevap niteliğindeki bu araştırma, çiftleri tatmin etmeyen kısa sürelerin oldukça normal olduğunu ortaya koymaktadır. Şu ana kadar çiftlerin ortalama cinsel ilişki süresini ölçen birçok araştırma yapılmıştır. Seks sürelerinde düzensiz bir dağılım ortaya koyan çalışmaya göre cinsel birleşmeden boşalmaya kadar geçen süreler 33 saniye ile 44 dakika arasında değişmektedir. Ortaya çıkan ortalama seks süresi ise 5,4 dakikadır. Çünkü Türk katılımcıların ortalama seks süresi 3,7 dakika ile ortalamanın altında kalmıştır. Hamilelik dönemi cinsel dürtülerin fizyolojik ve biyolojik sebeplerle dalgalandığı bir süreçtir. Gebeliğin ilk zamanlarında cinsellik pek ön plana çıkmasa da ilerleyen dönemlerde arzuları dizginlemek pek de mümkün değildir. Normal süren bir hamilelikte cinsel ilişki için doğumdan önceki dört haftaya kadar bir sakınca bulunmamaktadır. Ancak gebelik döneminde seks yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli konu ise enfeksiyonlara ve hastalık risklerine karşı alınması gereken önlemlerdir. Cinsel ilişkilerde anne ve bebeğin sağlığı için mutlaka prezervatif kullanılmalıdır. İdeal seks süresini dakikalarla tarif etmek istemeyen çiftler için ortalamanın üzerine çıkmak oldukça heyecan verici Evli Çiftlerin Seks Periyodu. Bu noktada başvurabileceğiniz birkaç yöntemden bahsetmek mümkündür:. Ön sevişme: Seks vajinal birleşmeden çok daha fazlasıdır. Arzulu bir ön sevişme, cinsel deneyimi hem süre hem de zevk Evli Çiftlerin Seks Periyodu daha ileriye taşıyabilir. Davranışsal teknikler: Erkeklerde cinsel ilişki süresini uzatmak için boşalmadan hemen önce penis ucunu saniye hafifçe sıkmak etkili bir tekniktir. Aynı şekilde boşalmadan önce bir süre duraklamak ve derin nefes almak da işe yarayabilir. Zihinsel oyalama: Eski bir klasik olan zihinsel oyalama tekniği seks sırasında çarpım tablosu gibi dikkat dağıtan, ancak erotik olmayan şeyleri düşünerek uygulanır. Bu yöntem alınan hazzı azaltsa da en uzun cinsel ilişki süresine ulaşmakta oldukça işe yarar. Ritimli ve yavaş seks: Genellikle, erkek ne kadar hızlı seks yaparsa o kadar çabuk boşalır. Hızlı ve sert bir birleşme doruk noktasına daha kısa sürede ulaşılmasını sağlar. Daha yavaş ve daha ölçülü bir ritim, penis ucunu daha az uyararak ilişkide boşalma süresini uzatır. Prezervatif: Prezervatifler cinsel ilişki uzunluğunda da etkili olabilir. Etkili bir doğum kontrolü ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmanın yanı sıra boşalmayı geciktirici etkisi de vardır. OKEY Rötar gibi geciktirici etkili prezervatif çeşitleri daha uzun bir seks için tercih edilebilir. Karşılıklı iletişim: Partnerlerin sekste zevk alınan pozisyonlar ve davranışlar hakkında sağlıklı bir iletişim kurmaları erken boşalma ve ereksiyon problemlerinin yanı sıra seks süresi ile ilgili problemleri de ortadan kaldırabilir. Anup Jethwa — Evli Çiftlerin Seks Periyodu to last longer in bed PhD. Gizli Kargo.
İlişki terapisti haftalık ideal cinsel ilişki sayısını açıkladı
Cinsellikte Doğrular ve Yanlış Bilinenler Oral seks herhangi bir zararı olmayan, sağlıklı ilişkilerde mevcut bir cinsel ilişki. Sağlıklı bir seks süresi, sadece. Normal bir cinsel birlikteliğin ortalama süresi 8–15 dakikadır. Ancak, birçok çift için sağlıklı bir seks süresi genellikle ortalama 5 ila 15 dakika arasında değişir. Sağlıklı Bir İlişkide Cinsellik: Rehber ve İpuçları - Prof. Dr. Alparslan BaksuCinsel Uyarılma: Erkekte öznel cinsel heyecan ve zevk duygusuna eşlik eden ereksiyon penisin sertleşmesi ile belirgin durumdur. Renkli ve sağlıklı bir cinsel hayat için kadın da erkek de aktif olmalıdır. Sıradaki içerik Oksitosin Nedir? Her ne kadar seksin ideal süresinin uzun olmasına dair genel bir inanış olsa da bazı bilimsel araştırmalara bakıldığında bu sürenin aslında 3 ila 13 dakika arasında değişiklik gösterdiği görülmektedir. Prezervatif: Prezervatifler cinsel ilişki uzunluğunda da etkili olabilir.
Like this post?
Ancak, birçok çift için sağlıklı bir seks süresi genellikle ortalama 5 ila 15 dakika arasında değişir. yılında Kaplan'ın bunlara daha psikolojik bir boyut olan istek. İlişkinin sıklığı kişinin ve çiftin kendi normallerine göre değerlendirilmelidir. Oral seks herhangi bir zararı olmayan, sağlıklı ilişkilerde mevcut bir cinsel ilişki. Yine aynı çalışmacılara göre evli çiftlerin %50'sinde cinsel işlev bozukluğu mevcuttur. Normal bir cinsel birlikteliğin ortalama süresi 8–15 dakikadır. Sağlıklı bir seks süresi, sadece. Cinsel ilişki sıklığı tıbbi beklentilere göre değil çiftin mutluluğuna.Bu sebeple yeni evli çiftlerde ilişki sıklığı daha fazladır. Sağlıklı cinsel pozisyonlar, çiftlerin fiziksel sağlığını korumak ve cinsel aktivitelerden zevk almak için önemlidir. Vucutta da kızarma ve kasların genel olarak kasılmaları mevcuttur. Sağlıklı cinsel pozisyonlar nelerdir? Sağlıklı cinsel ilişki, çiftler arasında güvene dayalı, karşılıklı saygı ve rahatlık içinde gerçekleşen bir deneyimdir. Sağlıklı cinsel ilişki için birçok farklı pozisyon mevcuttur. Yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek hamilelik şansını artırır. Sıradaki içerik Oksitosin Nedir? Mutlu ve sağlıklı cinselliğin ilk koşulu, karşılıklı saygı ve eşler arası etkin iletişim ve paylaşımdır. Bu, yeni pozisyonlar denemekten, romantik ortamlar yaratmaya kadar çeşitli aktiviteleri içerebilir. Sağlık, yaşam tarzı, cinsel dürtü ve yaş gibi faktörler cinsel aktiviteyi önemli ölçüde etkilemektedir. Yapılan araştırmalar göstermektedir ki çiftlerin cinsel yaşantılarını renklendirmek amacıyla az ve orta sıklıkta kullanıldığında cinsel ilişki sıklığında ve kalitesinde artış gözlenmiştir. Evlilikte sağlıklı bir cinsel ilişkiyi sürdürmek için çiftlerin birlikte zaman geçirmesi, romantik ortamlar yaratması ve birbirlerini keşfetmeye devam etmeleri önemlidir. Hatta şanslı olanlarda yaşanılan bu orgazmların sayısı 'yi bulabilir. Bu, hem fiziksel hem de duygusal açıdan tatmin edici bir deneyimi kapsar ve çiftlerin birbirlerine açık ve dürüst bir iletişimle yaklaşmalarını gerektirir. Menopoz hormonlarda değişiklikler yapsa da cinsellik yalnızca hormonlarla açıklanabilecek bir şey değildir. Justin Lehmiller, yaşlandıkça cinsel ilişki sıklığının azalmasının kronik sağlık sorunlarının artmasıyla yakından ilgili olduğunu söylemektedir. Ayrıca, çiftlerin iletişim kurarak birlikte yeni pozisyonlar denemeleri ve birbirlerinin tercihlerine saygı göstermeleri önemlidir. Sıradaki içerik Cinsel İlişki Sıklığı. Sağlıklı seks süresi, her iki partnerin de isteklerine ve ihtiyaçlarına uygun olarak belirlenmelidir. Özellikle bel veya eklem problemleri olan çiftler için uygun pozisyonlar seçmek, cinsel ilişki sırasında rahatlık ve güvenlik sağlayabilir. Kadınlar erkeklerden bu konuda daha şanslıdır aslında. Erken boşalma belirli alıştırmalarla veya psikoterapiyle önlenebilen bir sorundur. Örneğin yüksek prolaktin seviyeleri kandaki androjen düzeylerinden bağımsız olarak cinsel istek azalmasına yol açabilir. Sağlıklı bir seks süresi, sadece penetrasyon süresi değil, ön sevişme ve cinsel uyarılma sürecini de içerir. Bu noktada başvurabileceğiniz birkaç yöntemden bahsetmek mümkündür: Ön sevişme: Seks vajinal birleşmeden çok daha fazlasıdır. Cinsellik, yaşamın doğal ve sağlıklı bir parçasıdır. İletişim kurmak, birlikte zaman geçirmek ve birbirlerine duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak da önemlidir. Bu temel unsurların yanı sıra, sağlıklı bir cinsel ilişki, çiftlerin cinsel yaşamlarını canlandırmak ve zenginleştirmek için çeşitli teknikler ve yaklaşımlar kullanmalarını içerir. Sağlıklı seks süresi, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir ve her çift için farklılık gösterebilir. Karşılıklı iletişim: Partnerlerin sekste zevk alınan pozisyonlar ve davranışlar hakkında sağlıklı bir iletişim kurmaları erken boşalma ve ereksiyon problemlerinin yanı sıra seks süresi ile ilgili problemleri de ortadan kaldırabilir. Çiftlerin cinsel tercihlerini açıkça ifade etmeleri, ihtiyaçlarını dile getirmeleri ve birbirlerine karşı anlayışlı olmaları önemlidir. Bu süreçte, çiftlerin birbirlerine saygı göstermeleri, karşılıklı rahatlık ve güven duygusu içinde olmaları önemlidir. İçerisinde his ve duygu barındırmayan cinsel ilişki iki taraf içinde mastürbasyondan farksızdır. Cinsel ilişkinin sıklığı ne olmalıdır sorusunun ilk ve en önemli yanıtı; uygun zamanda, uygun yerde ve uygun partner ile yapılması gerektiğidir. Estrojen gibi steroid ve prolaktin gibi nonsteroid hormonların ve endojen opiyat peptidlerin erkekte cinsel istek ve uyarılma üzerinde etkili olduğunu düşündüren bazı bulgular da vardır.
