Okudum ve Anladım. İlk kez cinsel ilişki yaşayacaksanız bazı beklentilerinizin olması çok doğaldır. Bu süreç genellikle belirsizlikler ve heyecanlarla kaplıdır. Bu nedenle ilk kez cinsel ilişkiye gireceklere öneriler konusunda bir liste hazırladık. Sizler de kadın veya erkek ilk kez cinsel deneyim yaşayacaksanız önerilerimize dikkate ederseniz bu süreci daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. İlk kez cinsel ilişkiden önce yapmanız gereken ilk ve Seks Oncesi Neler Yenilir önemli şey rahatlamaktır. Sıcak bir duş alın ve kokulu bir duş jeli kullanın, biraz çay veya sizi sakinleştirecek herhangi bir şey için. Düğün gecesi sadece yapmanız gerektiği için veya bir gelenek olduğu için cinsel ilişkiye girmek zorunda değilsiniz! Düğünler gelin ve damat için çok yorucudur ve sizi hem yorgun hem de enerjisiz bırakır. İkiniz de duygusal ve fiziksel olarak hazır olduğunuzu hissetmediğiniz sürece bunu yapmamalısınız. İlk kez cinsel ilişki yapıp yapmayacağınıza karar veremiyorsanız, sadece rahatlayın ve işlerin doğal seyrinde hareket etmesine izin verin. Birlikte bir şeyler TV veya film izleyin, sarılın ve biraz konuşun. İşleri daha da ileri götürüp götürmeyeceğinizi veya havanızda olup olmadığınızı keşfetmeye çalışın. İstemiyorsanız veya yorgun hissediyorsanız, cinsel deneyimi bir başka zamana erteleyebilirsiniz. Gerçekten cinsel ilişkiye karar verdikten sonra mükemmel ve akıllara durgunluk veren şaşırtıcı olmasını beklemeyin. Unutmayın ki ilk kez cinsel ilişki yaşıyorsanız muhtemelen hem gergin hem de biraz kafanız karışmış olacak. Başarılı bir deneyim olmasının anahtarı, nasıl hissettiğiniz konusunda iletişim kurmak ve dürüst olmaktır. Ayrıca hassas ve anlayışlı olması için eşinize ihtiyacınız olduğu kadar, onunda sizin desteğinize ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. İlk kez cinsel ilişki yaşarken mendiller, prezervatifler, kayganlaştırıcı, belki de bir masaj yağı gibi ihtiyacınız olabilecek bazı şeyler olduğunu unutmayın. Yanınızda bir gömlek veya bornoz bırakmak da iyi bir fikirdir, kalkarken hala biraz utangaç olursanız sizi rahatlatacaktır. Her detayı planlayın ve kendinizi cinsel ilişkiye tam hazır hale getirin. İlk kez cinsel ilişki yaşamadan önce sizi korkutan şeyler hakkında konuşun ve tüm endişelerinizden bahsedin. Sabırlı olun ve eşinizden de size karşı sabırlı olmasını isteyin. Penetrasyona başlamadan önce birbirinizi heyecanlandırmak için dokunun, öpün ve çeşitli cinsel aktivitelerde bulunun. Yağlayıcıları elinizin altında tutmak iyi bir fikirdir, çünkü ilk cinsel deneyimde acıya yönelik bir korku olabilir. Kullanmak için iyi bir Seks Oncesi Neler Yenilir seçin. Tercihen su bazlı, ne kadar kaygan olursa o kadar iyidir. Gerekirse cinsel ilişki ilerledikçe uygulamaya devam edin. Birçok kadın, ilk kez cinsel deneyim sırasında acı hissedip hissetmeyeceği, ne kadar acı verici olacağı, ilk seferinizden sonra ne kadar süre acı verdiği vb. Bu tamamen bir Seks Oncesi Neler Yenilir diğerine değişir. Bazı kadınlar hiç acı hissetmezken bazıları da bunu bir iğne batması gibi hisseder. Aynı zamanda bazı kadınlar da cinsel ilişkiyi oldukça acı verici bulur. Ancak ağrı hissetme olasılığını azaltmanın yolları vardır. Bunlardan ilki, rahat kalmaktır. Ne kadar rahat olursanız, kaslarınız o kadar gevşek olur ve o kadar az acı hissedersiniz. Yavaş hareket edin çünkü acı korkusunun üstesinden gelmek için işleri aceleye getirmek asla iyi bir fikir değildir. Uygun bir pozisyon seçin, tercihen kadının üstte olduğu kovboy pozisyonu iyi olacaktır.
Seks Öncesi Tüketilecek En Kötü 6 ve En İyi 5 Besin
İlk Kez Cinsel İlişkiye Gireceklere Öneriler - Op. Dr. Ayşe Duman Protein kaynağı: Kırmızı Et · 3. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata · 4. Bu beyazdan uzak durmayın. Acısa da öldürmez: Acı Biber · 2. Acı ama gerçek: Kola · Sonrasında yersiniz: Hamburger ve sosisli · Oldu olacak ketçap mayonez de verelim: Patates kızartması · Bildiğin çakal. 1. Monotonluktan Kurtulun: Daha İyi Bir Seks İçin 11 Yiyecek ÖnerisiAncak bir şişe, bir su bardağı dolusu soda ya da diğer gazlı içecekler anlamına geliyorsa partnerinizle öpüşürken gaz çıkarmanız çok mümkündür. Keten tohumunun içerisinde bulunan lignanlar enerjik olmanıza yardımcı olur. Sağlıklı bir yaşam ve mutlu bir cinsellik için düzenli beslenmek en önemli şartlardan birisidir. Don't have an account Register. Bu yüzden turpgilleri tükettikten sonra bunlar bağırsağın alt kısmına ulaştığında bakteriler tarafından fermente edilerek metan, karbondioksit ve hidrojen üreterek kişinin gazlanmasına yol açar. Kullanmak için iyi bir marka seçin.
1. Acısa da öldürmez: Acı Biber
Sosisli sandviçler ve şarküteri ürünleri seks öncesi tercih edilmemesi gereken besinlerin başında geliyor. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata · 4. 1- SOSİSLİ SANDVİÇLER. Acı ama gerçek: Kola · Sonrasında yersiniz: Hamburger ve sosisli · Oldu olacak ketçap mayonez de verelim: Patates kızartması · Bildiğin çakal. Bu yiyecekler. Acısa da öldürmez: Acı Biber · 2. öncesinde yediğin içtiğin bir halta yaramaz, istersen bir kavanoz bal-pekmez ye, uzun süreli sertleşme sağlanmadıktan. 1. Protein kaynağı: Kırmızı Et · 3. testesteron da sertleşmede işe yarar. Bu beyazdan uzak durmayın.Ananas ile aynı etkiyi yaratan muz, mango, hurma da seksten birkaç saat öncesinde tüketilmesi gereken meyvelerdendir. Özellikle seks öncesinde mide asidini artıran, reflü semptomlarına yol açan acı biberi tamamen unutun. En azından bu gece tofu alışkanlığınıza ara vermeyi düşünün. Bu besinlerin neler olduğuna aşağıda göz atabilir ve bu sayede seks öncesi bunlardan uzak durabilirsiniz. Sağlıklı insanlar için, sodyum o kadar da seksi olmayan şişkinlik hissine neden olabilir. İkiniz de duygusal ve fiziksel olarak hazır olduğunuzu hissetmediğiniz sürece bunu yapmamalısınız. İçindeki çinko spermin çoğalmasına neden olduğu gibi cinsel gücü de artırıyor. İşte bu da rahatsız edici bazı şişkinliklere, rahatsızlıklara yol açabiliyor. Aslında ilk kez cinsel ilişki yaşarken orgazma hiç ulaşamayabilirsiniz. Ayrıca, sperm azlığında da etkili rol oynamaktadır. Baldaki fruktoz kişiye güç vermesinin dışında enerji artımının sağlanmasında da etkili oluyor. Pancar, tüketmekten hiç mi hiç hoşlanmıyorsanız, seks esnasında canlı, hareketli, kıpır kıpır olmanıza yardım edecek kerevizi masanızda eksik etmeyin. Uygun bir pozisyon seçin, tercihen kadının üstte olduğu kovboy pozisyonu iyi olacaktır. Ortak kullanılan havuzlar; ishal, mantar, idrar yolları, kulak ve göz enfeksiyonlarına sıklıkla sebep olur. Sonuç olarak özellikle erkeklerin birayı seksten önce içmeleri önerilmemektedir. Bu yüzden seks öncesi peynir tüketmemeniz iyi olacaktır. Ananas Seks öncesinde taze yarım ya da bir tane ananas yiyen kişi gayet işe yarayan oral bir seks oyunu oynamış olur. Bu bakımdan pirincin seks öncesi yemeği için ideal bir alternatif olduğunu söylemek mümkün. Sizler de kadın veya erkek ilk kez cinsel deneyim yaşayacaksanız önerilerimize dikkate ederseniz bu süreci daha keyifli bir hale getirebilirsiniz. Bu yağ asitleri, kalp-damar sağlığını iyileştirebileceği için libidoyu arttırıcı etki gösterebilir. Diğer alkollü içeceklerin de benzer etkileri olabilse de kırmızı şarap; kan dolaşımını artıran, kalp sağlığını koruyan flavanollar içermektedir. Bütün gün az az yiyip tüm açlığınızı ve iştahınızı akşam yemeğine saklamak yerine gün boyunca küçük porsiyonlar halinde sık sık yiyin ki, akşam yemeğinde çok fazla acıkmamış olun. Hafta sonu akşam saatleri geldi ve dışarı çıkmadan önce birkaç seksi oyun oynamanın inceliklerini bilmekte fayda var. Gazlı içeceklere kabarcıklar katan hava, siz onları yudumlarken vücudunuzdaki havaya eklenir. Ve ekstra östrojen, kadınlarda ve erkeklerde cinsel dürtü hırsızıdır. Omega-3 yağ asitleri, cinsel uyarılma için bir nimet olan kardiyovasküler sisteme yardımcı olur. Hemen Ara. Soda ve maden suyu da dahil olmak üzere kabarcıklı her içecek, sizi gazlı ve şişirilmiş yapabilir. Cinsel gücünüzü, performansınızı artırmak istiyorsanız seks yapacağınız gün içinde birkaç parça pancar yemelisiniz. Ayrıca hassas ve anlayışlı olması için eşinize ihtiyacınız olduğu kadar, onunda sizin desteğinize ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. Yavaş hareket edin çünkü acı korkusunun üstesinden gelmek için işleri aceleye getirmek asla iyi bir fikir değildir. Murat Arslan.
